Huevos con bechamel
Ingredientes Huevos con Bechamel:
- 4 huevos
- 2cs Maizena (1 tolerado)
- 1 vaso leche desnatada
- Tomate triturado o frito 0%
- Media cebolla
- Mozzarella light
Esta receta es una adaptación a una que hago de vez en cuando, está muy bien lo que a mi la bechamel con maizena no me apaña mucho, tengo que encontrar otra forma de hacerla.
El tomate de Orlando, aunque sea 0% en realidad no está permitido por el aceite de oliva. Yo no suelo tomar mucho por lo que me "permito" usarlo de vez en cuando y a que el tomate triturado no me gusta nada. Así que si podeis hacer el tomate triturado en casa, mejor que mejor!
Empezamos a hacer la bechamel mientras ponemos los huevos a cocer (en la foto salen 5, hice uno más para otra receta). Picamos la cebolla en trozitos pequeños y la empezamos a dorar con una gotita de aceite. Cuando esté dorada añadimos la leche y la maizena y la removemos con unas varillas continuamente hasta que no halla ningun grumo y tengamos una mezcla espesita.
Son las dos únicas cosas que hay que cocinar, luego simplemente hay que montarlo y si quereis gratinar un poco el queso.
En las imágenes a continuación podeis ver el orden de las capas que hize yo.
Empiezo con una capa de tomate, dos huevos cortados en rodajas y un poco de mozzarella.
Luego una capa de bechamel, otra de tomate, y los otros dos huevos triturados.
Por ultimo echo el resto de queso mozzarella para ponerlo a gratinar.
Podeis gratinarlo tanto en el micro como en el horno.
¡Cuidado a la hora de desmoldar!
Usad una espátula para no desmontarlo todo.
Bon Appétit!
2 comentarios:
Que buena pinta tiene, aunque sea Dukan voy a hacerlo en casa porque seguro que es un plato que gustará a todos.
Saludos!!
Silvia! Puede ser no-dukan si lo haces con la bechamel de toda la vida con harina en vez de maizena!
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